A la hora de realizar un plan de alimentación es fundamental respetar gustos y creencias de quien tenemos adelante; de esta manera el plan puede adaptarse a sus necesidades y hacer que su cumplimiento sea más fácil. Entonces.. ¿Qué ocurre… Seguir leyendo →
Marzo!!! se retoma la rutina, arrancamos el ciclo lectivo motivados con metas y objetivos; para los cuales es imprescindible dar lo mejor de nosotros rindiendo al máximo. A continuación te cuento como explotar tu potencial con ayuda de nutrientes. Muchas… Seguir leyendo →
La clave para llevar a cabo una alimentación saludable es la organización y planificación. En verano al cortar con algunas rutinas como el colegio de los chicos, y demás actividades del año, nos cuesta m antener el equilibrio en nuestra… Seguir leyendo →
En la actualidad, muchas veces, los horarios laborales y la escasez de tiempo, empujan a basar nuestra alimentación en la compra de comida hecha o a la ingesta de productos preelaborados de supermercado. Situaciones cotidianas hacen que los tiempos se… Seguir leyendo →
En los últimos tiempos nuevas tendencias alimentarias se pusieron en auge debido a creencias, modas, mayor acceso a la información en internet. #Hoy. En cuanto a la juventud actual, cada día más empoderada y de fuertes convicciones, en lo que… Seguir leyendo →
#Sumar, restar, alimentarnos bien Todos sabemos que la escuela es el lugar donde aprendemos sobre lengua, matemática o física. Pero tal vez pocos sepan que también puede ser un lugar, por ejemplo, para aprender buenos hábitos alimenticios. ¿No lo sabías?… Seguir leyendo →
La niñez es el momento más adecuado para transmitir hábitos alimentarios saludables ya que todas aquellas costumbres y hábitos que aprendemos de pequeños, suelen mantenerse en el tiempo y permiten que en la adultez se disminuya el riesgo de enfermar… Seguir leyendo →
Los chicos volvieron al cole y es allí, donde pasan gran parte de su día. Desde casa cuidamos de su alimentación procurando que salgan desayunados y seguramente, les ofrecemos una variedad de alimentos saludables para comenzar el día. Pero ¿qué… Seguir leyendo →
En los últimos años la preocupación por la imagen corporal hizo que tomaran protagonismo las «dietas milagro». Estas dietas prometen con poco esfuerzo lograr rápidos descensos de peso y a su vez, en estos tiempos donde el mundo se rige… Seguir leyendo →
Desde pequeños, los niños aprenden diferentes cosas: a leer, a contar, a pensar… Acciones a las cuales se les da mucha importancia. Sin embargo la alimentación suele ser desestimada. Los niños deben aprender desde pequeños, no solo a comer sino… Seguir leyendo →
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